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¿Es recomendable tomar una leche enriquecida con…
La OMS recomienda ingerir entre 200 y 500 mg diarios de ácidos grasos Omega 3. El Dr. Pedro Mata López te indica cómo puedes incluirlos en tu dieta de una forma fácil.
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- Preguntas frecuentes
Obesidad: cómo afecta a la salud del corazón
La obesidad es uno de los factores de riesgo relacionados con el infarto de miocardio. Vigilar nuestro peso es fundamental para disfrutar de una vida saludable.
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- Corazón sano
¿Qué son los Omega 3 y cómo me benefician?
El consumo de grasas es imprescindible para el organismo. Dentro de ellas está comprobado que las grasas saludables son las llamadas grasas insaturadas, grupo al que pertenecen los ácidos grasos Omega 3.
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¿Las grasas son perjudiciales?
Las grasas traen de cabeza a muchas personas. Pero lo malo es no conocerlas, no saber bien qué tipos de grasas existen, en qué alimentos se encuentran y cuáles debemos reducir o no en nuestra alimentación. Aquí te ayudamos a distinguirlas.
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- Dieta saludable
¿Por qué tengo el colesterol alto comiendo bien?
Hay personas que piensan que están siguiendo una dieta correcta y, sin embargo, tienen el colesterol elevado. ¿Qué puede estar ocurriendo? El Dr. Bartolomé Beltrán explica las posibles causas en este vídeoconsejo.
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