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Postura más recomendable para dormir
¿Sabías que el 53 por ciento de los españoles sufre dolor de espalda? Con mejorar tus hábitos descanso puedes encontrar la solución. Fíjate en estos consejos y haz que los sueños no se conviertan en pesadillas.
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Si no duermo bien, ¿está en riesgo mi salud?
Dormir es necesario, pero no siempre se consigue con éxito. Las personas que sufren algún trastorno no descansan lo suficiente y suelen tener dificultades para realizar al día siguiente sus actividades cotidianas. Pero, ¿llega a estar en riesgo la…
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