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¿Cuánto calcio necesito cada día?
Cada persona tiene unas necesidades de calcio diferentes. En vídeo, el Dr. Santiago Palacios explica cuánto calcio se necesita en cada etapa de la vida.
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- Consejos de salud
Si no duermo bien, ¿está en riesgo mi salud?
Dormir es necesario, pero no siempre se consigue con éxito. Las personas que sufren algún trastorno no descansan lo suficiente y suelen tener dificultades para realizar al día siguiente sus actividades cotidianas. Pero, ¿llega a estar en riesgo la…
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- Dormir mejor
¿Por qué necesitamos incluir calcio en la dieta?
El calcio es un mineral que llega hasta la sangre a través de la dieta y de su movilización desde los huesos. Una ingesta permanente a través de alimentos ricos en calcio es esencial para prevenir enfermedades como la osteoporosis.
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- Salud ósea