La OMS recomienda ingerir entre 200 y 500 mg diarios de ácidos grasos Omega 3. El Dr. Pedro Mata López te indica cómo puedes incluirlos en tu dieta de una forma fácil.
En ocasiones nuestro bebé puede tener algún problema que le impide tomar la alimentación normal. Puede ser que tenga algún tipo de alergia, o que haya nacido antes de tiempo o, incluso, que tenga cólicos con relativa frecuencia.
La agudeza visual es la capacidad del sistema de visión para percibir, detectar o identificar objetos espaciales con unas condiciones de iluminación buenas. Sigue estos consejos para mejorarla.
El consumo de grasas es imprescindible para el organismo. Dentro de ellas está comprobado que las grasas saludables son las llamadas grasas insaturadas, grupo al que pertenecen los ácidos grasos Omega 3.
Las grasas traen de cabeza a muchas personas. Pero lo malo es no conocerlas, no saber bien qué tipos de grasas existen, en qué alimentos se encuentran y cuáles debemos reducir o no en nuestra alimentación. Aquí te ayudamos a distinguirlas.