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¿Es recomendable tomar una leche enriquecida con…
La OMS recomienda ingerir entre 200 y 500 mg diarios de ácidos grasos Omega 3. El Dr. Pedro Mata López te indica cómo puedes incluirlos en tu dieta de una forma fácil.
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- Preguntas frecuentes
Consejos para mejorar la agudeza visual
La agudeza visual es la capacidad del sistema de visión para percibir, detectar o identificar objetos espaciales con unas condiciones de iluminación buenas. Sigue estos consejos para mejorarla.
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¿Qué son los Omega 3 y cómo me benefician?
El consumo de grasas es imprescindible para el organismo. Dentro de ellas está comprobado que las grasas saludables son las llamadas grasas insaturadas, grupo al que pertenecen los ácidos grasos Omega 3.
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¿Por qué tengo el colesterol alto comiendo bien?
Hay personas que piensan que están siguiendo una dieta correcta y, sin embargo, tienen el colesterol elevado. ¿Qué puede estar ocurriendo? El Dr. Bartolomé Beltrán explica las posibles causas en este vídeoconsejo.
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Dieta para un corazón sano
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los países industrializados y uno de los factores que aumentan su riesgo es una nutrición inadecuada. Equilibrando nuestra dieta protegemos nuestro corazón.
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