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Dieta para un corazón sano
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los países industrializados y uno de los factores que aumentan su riesgo es una nutrición inadecuada. Equilibrando nuestra dieta protegemos nuestro corazón.
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¿Cuáles son los principales enemigos del corazón?
Existen una serie de factores que se asocian a un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. A estos factores se les conoce como "factores de riesgo" y algunos de ellos son modificables. El Dr. Pedro Mata nos explica cuáles son y cómo afectan.
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¿Por qué seguir la dieta mediterránea?
La dieta mediterránea es un estilo de alimentación equilibrado, variado y saludable, que proporciona una mayor calidad de vida y, según diversos estudios, una mayor longevidad. El Dr. Pedro Mata explica las características básicas de este tipo de…
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Decálogo para estar sano
El Dr. Bartolomé Beltrán te ofrece una serie de consejos saludables, relativos tanto a la nutrición como a distintos hábitos y modos de vida, con la finalidad de que alcances un mayor bienestar y calidad de vida.
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