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¿Cómo puedo perder barriga?
El Dr. Bartolomé Beltrán te ofrece consejos en este vídeo para perder barriga. No hay soluciones mágicas y el objetivo se puede conseguir actuando en varios frentes: alimentación y actividad física serán básicos.
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Decálogo para estar sano
El Dr. Bartolomé Beltrán te ofrece una serie de consejos saludables, relativos tanto a la nutrición como a distintos hábitos y modos de vida, con la finalidad de que alcances un mayor bienestar y calidad de vida.
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¿Las grasas son perjudiciales?
Las grasas traen de cabeza a muchas personas. Pero lo malo es no conocerlas, no saber bien qué tipos de grasas existen, en qué alimentos se encuentran y cuáles debemos reducir o no en nuestra alimentación. Aquí te ayudamos a distinguirlas.
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¿Qué son los Omega 3 y cómo me benefician?
El consumo de grasas es imprescindible para el organismo. Dentro de ellas está comprobado que las grasas saludables son las llamadas grasas insaturadas, grupo al que pertenecen los ácidos grasos Omega 3.
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