Salud ósea
Densitometría ósea: ¿cada cuánto me...
La densitometría es el estudio de la densidad de la masa ósea. Dentro de la densitometría ósea tienen cabida una serie de pruebas rápidas, no invasivas y no dolorosas que ayudan al diagnóstico, pronóstico y…
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Cómo saber el estado de salud de mis huesos
El Dr. Santiago Palacios explica en qué consiste la prueba para conocer el estado de salud de los huesos. Se trata de una densitometría, una sencilla prueba que permite conocer la cantidad de masa ósea del paciente.
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Pico de masa ósea: ¿qué es y cómo se...
El pico de masa ósea es el momento de mayor depósito de hueso alcanzado en el cuerpo. El Dr. Santiago Palacios te explica en qué consiste y cuándo se alcanza este pico.
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Si ya tengo osteoporosis, ¿que puedo hacer?
El Dr. Bartolome Beltrán te explica qué hacer si padeces osteoporosis. Una enfermedad del metabolismo de los huesos, que pierden calcio y por ello su estructura habitual y su resistencia a los golpes, quebrándose con facilidad.
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¿Es bueno tomar el sol para cuidar los...
El calcio y la vitamina D son fundamentales para cuidar tus huesos. ¿Quieres saber qué puedes hacer para cuidarlos? El Dr. Santiago Palacios te da algunos consejos sobre cómo hacerlo.
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Prevenir la osteoporosis: ¿desde qué edad?
La osteoporosis es una enfermedad del metabolismo de los huesos, que pierden calcio y por ello su estructura habitual y su resistencia a los golpes, quebrándose con facilidad. ¿Desde qué edad podemos prevenirla?
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Ejercicio físico recomendado para fortalecer...
La actividad física provoca la contracción muscular que favorece el depósito de calcio en el hueso y mejora la circulación sanguínea, lo que aporta más nutrientes al hueso. Aquí tienes unos ejercicios que te…
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Hábitos perjudiciales para tus huesos
Cuidar los huesos nos ayudará a prevenir enfermedades como la osteoporosis. El Dr. Santiago Palacios nos explica los hábitos que son perjudiciales para nuestros huesos.
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¿En qué alimentos se encuentra la vitamina...
También llamada Colecalciferol, esta vitamina esta estrechamente relacionada con el calcio para el mantenimiento de una estructura adecuada en los huesos. Descubre en qué alimentos podemos encontrarla.
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Vitamina D: ¿por qué la necesitamos?
La vitamina D cumple un papel esencial en el organismo, pero ¿por qué la necesitamos? El Dr. Santiago Palacios te explica su función.
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