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Aprende a calcular tu peso ideal
Existen varios métodos para calcular la cantidad de grasa corporal, que es el que determina la obesidad, pero el más usado es el llamado índice de Quetelet o índice de masa corporal (IMC). El Dr. Bartolomé Beltrán te explica cómo calcularlo.
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¿Cómo puedo perder barriga?
El Dr. Bartolomé Beltrán te ofrece consejos en este vídeo para perder barriga. No hay soluciones mágicas y el objetivo se puede conseguir actuando en varios frentes: alimentación y actividad física serán básicos.
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Cómo acabar con el mal aliento
El mal aliento es un problema que afecta a millones de personas. La detección de su causa y su tratamiento mejoran la vida social y la autoestima de los afectados.
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Cómo limpiarte los oídos
La obsesión por mantener pulcro cada milímetro de nuestro cuerpo nos arrastra a cometer ciertos abusos que pueden resultar contraproducentes para la salud, en este caso, del oído.
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Consejos para eliminar líquidos
Basta seguir unos sencillos consejos para eliminar el líquido sobrante, sin crear un desequilibro hídrico importante. No es cuestión de tomar diuréticos y no beber agua, hay soluciones sanas y fáciles.
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¿Puedo saber si tendré Alzheimer?
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, que se caracteriza principalmente por la aparición lenta de síntomas que van a ir evolucionando a lo largo de los años. Pero, ¿se puede saber si la padeceremos?
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Cómo saber cuántas calorías necesito cada día
El metabolismo basal es la cantidad mínima de energía que el organismo gasta en las funciones fisiológicas indispensables para el mantenimiento de la vida. ¿Sabes cuántas calorías necesitas como mínimo cada día?
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Recomendaciones para dormir mejor
La rutina diaria hace que nuestra mente y cuerpo se fatiguen al cabo del día. En este vídeo el Dr. Bartolomé Beltrán te ofrece consejos para que puedas recuperarte de todo el cansancio acumulado durante la jornada. Conoce paso a paso cómo relajarte.
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Cambios en la mujer durante la menopausia
La menopausia no debe considerarse como una enfermedad, pero tiene una serie de síntomas acompañantes, como los sofocos, que pueden llegar a ser muy molestos. Conócelos de la mano del Dr. Santiago Palacios.
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